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PREPARATION MENTALE ______


LE CONTEXTE
Arrivés à haut niveau de la compétition, les athlètes sont tous prêts physiquement, techniquement, tactiquement. Et il arrive parfois que, malgré les années d'expérience, d'entraînement et le talent, ça bloque pour quelques secondes, quelques centimètres, quelques points... Et le mot est représentatif du phénomène: blocage. Le corps, les jambes, les bras... ne veulent pas, ne veulent plus, alors que tout est au vert pour que (physiquement) ça fonctionne. Le blocage est ailleurs. Il est dans la tête et souvent pour des raisons qui nous échappent. La peur, les émotions, le stress...? Un peu de tout ça peut-être. Quoi qu'il en soit la clé se trouve dans la tête et dans la préparation mentale.   

"LE MENTAL FAIT LA DIFFERENCE LE JOUR VENU"


L'OBJECTIF
L'objectif est de trouver et d'adopter de nouveaux mécanismes (aidants) qui vont permettre à l'athlète de s'extraire de schémas mentaux limitants pour trouver une aisance totale dans la pratique de sa discipline quels que soient les enjeux et l'adversité. 


LE DEROULEMENT
Les séances de préparation mentale se déroulement sous la forme d'un processus borné dans le temps en fonction des objectifs et de rendez-vous basés sur l'échange et le travail (mental) à réaliser.


EN PRATIQUE
Les séances de préparation mentale sont individuelles ou collectives (pour les sports d'équipe) sur une durée de 1 heure (2 heures pour le travail collectif). Elles se déroulent à domicile, en salle, en gymnase, en stade, en club sur rendez-vous.


LE PUBLIC
Les séances de préparation mentale sont ouvertes à tout type de public (tout sport, tout niveau), souhaitant atteindre un objectif, un niveau, un résultat ou s'extraire des effets des émotions, du stress pour réussir, être performant dans sa discipline... Elles ne demandent aucun prérequis.


LE CALENDRIER
Le calendrier ne propose pas de séances de préparation mentale hebdomadaires régulières. La programmation ne s'organise que sur rendez-vous.

QUI ? ___________________________________________________
Stephane Masson CoachStéphane Masson

Créateur du programme Perform.FORME.SANTE
Educateur Sportif Sport-Santé
Entraîneur Running | Route, Trail, Montagne, Endurance, Ultra
Technicien Sportif d'Athlétisme Hors-Stade, Athlé Losirs & Marche Nordique

Coach Nutrition-Santé
Coach, Préparateur mental
Relaxologue, Professeur de yoga et de méditation
Conférencier, Formateur en milieu associatif et professionnel
Expert en Motivation, Bien-être et Performance Humaine

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 Perform.SPORT.SANTE en Belgique, au Luxembourg, en France


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