NUTRITION
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LE CONTEXTE
Nous
mangeons pour vivre! Voilà une
réalité incontestable, surtout quand
on sait que l’organisme ne peut
vivre, fonctionner et croître que
grâce aux aliments qu’il consomme.
Leur consommation entraîne tout un
processus interne, notamment la
digestion et l’assimilation, pour
assurer les fonctions vitales de
notre corps. Toutefois, certains
aliments peuvent avoir un impact
positif ou négatif sur notre
organisme. Il est donc essentiel
d’ingérer les bons aliments pour
garder notre santé. Et c’est là
qu’intervient la nutrition!
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"NE
MANGE PAS QUELQUE CHOSE
QUE TA GRAND-MERE NE RECONNAITRAIT
PAS"
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L'OBJECTIF
Depuis
les années 60 et la disparition des
grandes carences nutritionnelles, les
recherches sur le lien entre la santé
et l’alimentation ont beaucoup
progressé. Aujourd’hui, on a la preuve
que les deux maladies entraînant le
plus de décès en France, à savoir le
cancer et les maladies
cardiovasculaires, sont largement
conditionnées par notre mode de vie et
notre alimentation.
Notre façon de nous alimenter a une
incidence directe sur notre santé, à
tel point que les aliments ne sont,
aujourd’hui, plus consommés uniquement
pour le plaisir, mais également pour
leurs bienfaits sur l’organisme. En
adoptant une bonne alimentation, nous
nous prédisposons à de meilleures
performances physiques et
intellectuelles, à un mieux-être
certain, voire à une vie plus longue
et en bonne santé.
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LE DEROULEMENT
Evaluation
de vos pratiques alimentaires.
Introduction d'aliments riches en
nutriments.
Rééquilibrage nutritionnel et hygiène
de vie.
Mise en place d'un programme adapté et
suivi (sur des séances de 1h00).
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EN PRATIQUE
Je
suis en mesure de vous élaborer un
programme adapté en fonction de vos
objectifs.
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LE PUBLIC
Cet
accompagnement concerne tous les
publics et les sujets de tout âge
(12-77 ans).
En cas de présence de pathologies, un
avis médical préalable est
indispensable.
Seul prérequis, la motivation...
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| QUI ? ___________________________________________________ |
Créateur du programme Perform.FORME.SANTE
Educateur Sportif Sport-Santé
Entraîneur Running | Route, Trail, Montagne,
Endurance, Ultra
Technicien Sportif d'Athlétisme Hors-Stade,
Athlé Losirs & Marche Nordique
Coach Nutrition-Santé
Coach, Préparateur mental
Relaxologue, Professeur de yoga et de
méditation
Conférencier, Formateur en milieu associatif
et professionnel
Expert en Motivation, Bien-être et Performance
Humaine
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Perform.SPORT.SANTE en Belgique, au
Luxembourg, en France
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